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Dankbarkeit ein Glücksbooster?

Warum überhaupt dankbar sein? Weil eine dankbare Haltung Zufriedenheit und Freude in dir fördert. Dankbarkeit macht glücklich. Die meisten Menschen, zumindest in unserer westlichen Kultur, sind mit einem gewissen Komfort aufgewachsen und nehmen das mehr oder weniger als selbstverständlich hin. Aber was ist selbstverständlich… Weiterlesen

Wie du Stress reduzieren kannst

Erheblichen Stress in deinem Leben kannst du vermeiden, indem du deine Einstellung änderst. Möglicherweise war dir bisher noch nicht bewusst, wie oft du dich über das Verhalten anderer Menschen ärgerst oder über das Wetter. Aber die Situationen sind so, wie sie sind, auch wenn du manches gern anders hättest. Was die eigentlichen Stressgefühle in dir erzeugt, ist… Weiterlesen

Ist dein Leben nur ein Zufall?

Manchmal begegne ich Menschen, die ihr Leben und alles Existierende lediglich für einen „Zufall“ halten. Fragen nach dem Sinn des Lebens beschäftigen mich bereits seit meinem 14. Lebensjahr, also seit Jahrzehnten. Und ich habe für mich viele Antworten darauf gefunden. Aber jeder muss den Sinn seines Lebens für sich selbst herausfinden… Weiterlesen

Was dir deine Schatten sagen wollen

Charakterzüge an uns, die wir nicht wahrhaben wollen und daher verdrängen, nennt man „Schatten“. Wer seine Schattenseiten, seine verdrängten Persönlichkeitsanteile, erkennt, annimmt und integriert, kann sie auflösen und Zufriedenheit, innere Ausgeglichenheit und tiefes Wohlbefinden empfinden. Wer sich nicht mit seinen Schatten beschäftigt und versöhnt, wird… Weiterlesen

Vaterlos

Während Mädchen in ihren jungen Jahren meist ihre Mutter und andere Frauen als weibliche Orientierung für die eigene Geschlechterrolle um sich haben, wachsen die Jungen in den westlichen Industriegesellschaften weitgehend vaterlos auf. Die Väter sind für Jungen oft nicht (genug) verfügbar. Die Mehrheit der Väter ist irgendwo bei der Arbeit, emotional nicht erreichbar oder hat… Weiterlesen

Haben wir eine Seele?

Meine Lebenserfahrung ist, dass wir ausser unserem Körper und unserem Geist auch Seele sind. Unser Körper ist Materie. Unser Geist ist, wie der Name schon sagt geistig und beinhaltet auch unser Denken, unseren Intellekt und unser Ego. Was dann ist unsere Seele… Weiterlesen

Wie dir deine Mitmenschen ein Spiegel sein können

Menschen und Situationen, besonders die, die uns stärker herausfordern, auf die wir emotional stark reagieren, können uns mit der richtigen Einstellung sehr dienlich sein. Sie bieten uns… Weiterlesen